感染HPV之后正确的做法是什么？HPV转阴没想象中那么难

人乳头瘤病毒HPV是宫颈癌、阴道癌、外阴癌、阴茎癌等生殖器官肿瘤主要的致病因素，尤其99%以上的宫颈癌是由高危型HPV持续感染引起的。

从女性感染HPV的一般过程，可以看到人体免疫力的作用。

有研究显示80%的女性一生中至少感染一次高危型HPV，我们可以看到，大多数HPV感染可以被人体的免疫力清除掉，包括各种免疫细胞（T细胞、B细胞、中性粒细胞、吞噬细胞、肥大细胞等）和免疫因子（抗体、补体、白介素等）。如果体质差，免疫力低下，转阴的可能性就小，持续感染概率增大。比如说肾移植使用免疫抑制剂的病人和免疫缺陷综合征AIDS病人，HPV持续感染风险明显增高。

所以感染HPV后，我们可以通过增强免疫力和积极干预两种办法来清除病毒。

免疫力，即我们身体“攘外安内”的能力。它外能抵御微生物入侵，内能清除衰老、死亡、癌变细胞，是保持身体健康必不可少的“基础设施”。

免疫力并非虚幻的概念，而是由体内多个部分组成。可大致将它们分为3大防线：

不是，免疫力不能太弱，但也不能太强。

1.免疫力太弱

免疫力太弱，人们通常有如下表现。

表现1：易被感染甚至是反复感染，感染后的症状要更为严重。免疫力低下的人不能快速消灭外部入侵的病原体，容易出现较为严重的感染症状。例如感冒反复发作、扁桃体炎反复发作、肺炎反复发作、腹泻反复发作。

表现2：易患癌症和其他慢性病。免疫力低下的人不能及时清除自己体内产生的异己，容易得癌症和其他慢性疾病。

表现3：身体恢复速度慢。免疫力低下的人由于不能快速消灭异己，恢复健康状态需要更长的时间。

2.免疫力太强

免疫力太强，看谁都像是“捣蛋分子”，原本无害的东西，也可引起剧烈反应，如过敏性鼻炎。

更有甚者，还会对自身正常组织发起攻击，引起自身免疫学疾病。如类风湿性关节炎、牛皮癣、红斑狼疮等。

免疫力的提升需要从平衡的膳食、健康的生活方式、科学的营养补充三方面入手。

1. 平衡的膳食。遵循《中国居民膳食指南》的推荐，保证食物的多样性，多吃蔬果、奶类、大豆；适量的吃鱼、禽、蛋、瘦肉；少盐、少油、控糖、限酒。 

2.  健康的生活方式。要做到适量运动、充足睡眠、戒烟限酒、调整心态。有规律和中等强度的运动可使外周血中免疫细胞数量增多，清除病毒的能力增强。同时，抗炎因子的产生增多，使机体免疫功能增强。但运动也要张弛有度，因为长期高强度的运动，反而会使免疫功能受损。

3. 科学的营养补充。随着生活节奏越来越快，很多人选择快餐或方便食品，饮食质量不够高。同时，外在环境污染日益加剧，土壤营养流失，使食物营养价值下降。所以，营养学界也倡导适量额外补充一些营养素来满足机体的需求。

阴道是女性独特的性器官，阴道是非常脆弱的，容易受到细菌和病毒的侵袭，所以女性朋友要保护好阴道，努力提高阴道的抵抗力。

如何增强阴道抵抗力呢？

1、加强体育锻炼。

女性朋友要多参加体育锻炼，只有身体素质提高了，阴道免疫力也会增强。尤其是久坐的人群，阴道长期处于潮湿状态下，为细菌滋长提供了良好的生活环境，久坐一个小时之后应该站起来活动五分钟。

2、要注意卫生

有很多女性对于阴道炎清洗存在着误区，尤其是对于老年女性来说，认为阴道必须要消毒杀菌，所以会频繁的使用药液或者肥皂来清洗。老年女性的外阴皮肤干燥而且萎缩，经常使用刺激性清洁品来清洗的话，那么就会加重干燥，引起瘙痒，甚至会让外阴皮肤受到侵害。清洗外阴时只需要使用温水即可，也可以加入少量的食醋或者食盐，尽量要选择高质量的卫生纸，内裤要勤换洗，做到专用专盆。

3、注意房事

老年女性的阴道黏膜很脆弱而且越来越薄，房事时有可能会损害阴道黏膜里面的血管，从而让大量的细菌趁虚而入，所以在房事前可以在阴道口涂抹少量的油脂，这样可以润滑阴道，减少了房事带来的摩擦。

HPV感染后应该注意性生活卫生，增强机体本身免疫力，改善阴道微生态系统，使HPV病毒自动清除。如果难以依靠人体自身清除，那应该把握时机，用抗病毒药物等疗法积极干预，打破HPV感染的持续状态，消除病毒。

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高危HPV病毒感染是一个复杂的过程，而清除高危HPV病毒感染更是一个涉及病毒感染不同阶段、不同模式、不同抵抗力等诸多因素的复杂过程。所以我们正确的态度是，提升自身免疫力，同时根据实际情况，坚持用瑞贝生积极治疗，HPV转阴就没有想象中的难！